伴随智能手机的普及，玩手机已经成为了正常的状态，不止是孩子喜欢玩，父母也是机不离手，所以想要孩子摆脱总玩手机的习惯，父母自己需要要以身作则，带头放手手机，不然在教育孩子不玩手机的时候，非常难有说服力。
孩子总玩手机如何解决
1、做孩子的榜样，降低玩手机的时间。孩子有问题，需要爸爸妈妈常深思。看看大家日常是否也沉迷手机没办法自拔？是否睡前看手机，醒了就摸手机，吃饭看手机，走在路上还都要瞄两眼？
面对孩子，大家需要尽量放手手机，去做一点更有意义的事情，譬如看看书，听听音乐，做做运动，或者好好伴随。大家是孩子模仿的直接对象，大家的样子可能就是孩子将来的样子。
2、为孩子提供更丰富精彩的活动，游戏，转移注意力。参与到孩子的伴随中来，全神贯注地与孩子待在一块，去创造一些好玩的小游戏，主动回话，全身投入。假如父母肯好好伴随，孩子不会想与手机作伴。
可以偷偷上网查一些有趣的小实验，回家携带孩子一块做。可以计划一次远足，带孩子去拥抱大自然。可以跟孩子一块分担家务，享受劳动的快乐。日常常常有如此丰富有趣的互动，孩子便会日渐淡忘手机。
3、拟定明确有力的规则。无规矩不成方圆，给孩子理解和爱的同时，还需拟定明确有力的规则。譬如：一天玩手机不可以超越1个小时，玩手机需要是在做完作业将来等。
相比“天天玩手机时间不可以太长”，“天天玩手机时间不可以超越1个小时”就更容易测量。目的明确，孩子就更容易操作。作为孩子的监督者，控制规范好时间，能够帮助孩子培养一个科学适当的作息规律。
4、给孩子打造一个好的家庭环境。家对于孩子来讲应该是温馨，放松的一个地方，假如在孩子的记忆力，一直充满着爸爸妈妈的打骂，这时孩子自然也会排斥疏远爸爸妈妈。所以爸爸妈妈必须要给孩子创造一个好的家庭环境，下班后，尽可能少玩手机。以身作则，不然孩子感觉自己被冷落，也会去网游中寻求安慰。
孩子总玩手机是什么原因
1、低龄的孩子玩手机，重要原因是缺少伴随。爱玩是孩子的天性，但他们玩的第一选择不是手机，而是找不到其他可玩的了，就玩手机了。假如孩子有自己喜欢做的事情，即便爱玩手机，也是玩一会儿就不玩了，不会长期玩，也不会沉迷其中。
2、学龄期的孩子玩手机，重要原因是孩子管不住自己。孩子为何管不住自己？大家想想是否爸爸妈妈一看到孩子玩手机，就说孩子：“你如何管不住自己，你如何不自律等等。”孩子最信赖的就是爸爸妈妈，爸爸妈妈说他如何他就从内心相信自己是什么样的。
大家常说，孩子会成为爸爸妈妈口中的样子。爸爸妈妈常常说孩子自己管不住自己，孩子在玩手机时，到点不停止，他心里想的是“我管不住自己”。所以，爸爸妈妈不要动不动就给孩子“贴标签”否定孩子。
孩子沉迷手机有什么不好的影响
沉迷手机的孩子缺少与别的人交流，注意力完全被手机吸引，旁人问几句还看上去非常不耐烦，有时上脾气了还对着爸爸妈妈吼叫，极其不尊重长辈。同时，因为绝大多数的时间和精力都用在玩手机上，对待学习提不起太多兴趣，为了应付老师和父母的检查，总是不考虑对错随意写，敷衍了事，成绩一落千丈。
因为缺少社会经验和自制力，长期玩手机导致双眼视力降低；对网上内容不懂细加甄别，好坏照单全收，容易扭曲价值观，培养不好的习惯，不服父母和老师的管教。
